こんにちは
この記事では、最近しっかり寝れなかった私が
アリナミン ナイトリカバーを飲んでみた口コミを紹介します！
この記事でわかること
・ナイトリカバーの効果
・飲んでみたレビュー&口コミ
・飲むタイミング(歯磨き前？後？)
・効果(寝つきと寝起き)
・最安値で買える場所
・毎日飲んで効果が薄れない？
買おうか迷っている方や、買ったけどいつ飲めばよいか分からない方
ぜひ参考にしてみてください
まず、最近の私の睡眠状況から..
最近しっかり寝れない！という結構深刻な悩みがありました
具体的には、
・寝付けない
・眠りが浅い
・長時間寝れない
という眠りの悩みオンパレード
同志のために
もう少し詳しく書いていきます
寝付けない
まず、寝付けない。一番しんどい
12時ごろにベットに入っていたんですが、1時間経っても全然寝れない
「じゃあ11時にベットに入って12時に寝よう！」となったのですが、、、
結局1時。2時間ベット
本当に毎日寝れない。
寝たいのに寝れない。辛い。
やっと寝そうになってもほんとに寝れるのかな、、と緊張が走りまた寝れない
寝てないのに悪夢
眠りが浅い
やっと練れたと思っても眠りが浅い！！
悪夢につぐ悪夢
そして毎日ではないですが、夜中に起きるのが多かった
朝5時にぱっと目が覚めたり..
最悪
長時間寝れない
これが本当に辛かった
最初に書いたように寝付けないので結局1時とか、酷い時は2時ごろに寝ることが多かったんですが、
なんと7時台に目が覚める
アラームなんてかけてないのに何時に寝ても8時前に起きる
授業は11時ごろからだしぜんっぜんその時間に起きる必要はない
なんなら10時まで寝てたいのに7時台
意味がわかりません
そして二度寝ができない
体が疲れて寝てたいのに脳がもう起きてて全然寝れない
で、結局睡眠時間が短いまま起きるしかない
眠りの満足感がないので本当に辛かった
いろいろやったこと
軽い運動
まず、体力をそんなに使ってないのが原因なんじゃないかと考えて散歩、筋トレなど色々してみましたが効果なし。
睡眠時間変わらず
香り系
香り系もいろいろ試しました
ピローミストなどなど、寝れますよ！！というのを主張している商品たち
3つほど試しましたがいまいち効果なし。
いい香りだなーくらい
漢方
次に当帰芍薬散など漢方も試してみました
これは上2つよりも結構効いた感じがあった。まあ薬だからね
睡眠時間が変わることはなかったんですが、飲まないよりもしっかり寝れてる感じがしてよかった。
これは今も飲んでます
そして、アリナミンナイトリカバーと出会う
SNSで不眠の人に！というので見つけました
サプリとかドリンク系は試したことなかったのでまあ使ってみようと思いAmazonで買いました
効果を簡単に
アリナミンナイトリカバーは夜の疲れを回復し、翌朝の目覚めをスッキリさせる効果が期待できるドリンク
主な成分は、ビタミンB1誘導体のフルスルチアミンやタウリン、グリシン
疲労回復や睡眠の質向上に役立ちます
(HPより)
アリナミン ナイトリカバー 飲んでみた
前置き
事前に言っておくと、私は薬の効能読んでから飲むとめっちゃ効きます
鼻炎薬飲んで30秒後に鼻炎が治る
何でもすぐ効くいい体
別にアリナミンに効果がないとかそういうことを言ってるわけではないですが、一応ね
効能読んでから飲んでるので
結論
でも(なので)、
これはしっかり寝れた！
先述した悩みがいくつか解決しました
本当に寝れなくて困ってる人は試してみる価値ありだと思います
いつ飲む？タイミング
私はベットに入るほんとに直前、10分前くらいに飲みました
カフェイン入ってないので
寝る前でも飲みやすい！！いいね！
歯磨き前？後？
虫歯とか気になる方はおそらく歯磨き前に飲むのがいいと思います
私は別にいいかなと思って歯磨きの後に飲んでます。歯に当たらなければOK!!
いつか罰が当たります
効果(寝つき)
飲んだ後、ねれるかな〜と思って電気を消したら
5分後
あくびが出ました！！
そうそう！この感覚！
そういえば最近寝たい時あくびが全然出てなかった！！
で、眠くなった！
素晴らしい！！
ほんとに寝れるかなという緊張感は少しありました
でも、いつもより短い時間で眠りにつくことができました
ちゃんと測ってないのでわかりませんが、20分〜30分くらいで寝付きました
効果(朝)
結論からいうと、いつも通り8時前に起きてしまいました
まあアリナミンもここまでは効かないか〜と
まあ、早く寝れたしいっかなと思っていた時
まだ眠気があることに気づきました
いつもと違って、まだ脳が覚醒してない！
すごい！！
これは二度寝ができそう！！
久しぶりの二度寝なのでちょっと緊張しつつ、体勢に入ると
いつのまにか10時になっていました
二度寝できた！！やったー！
ちょっとしたQ&A
Q. 最安値はどこ？
A. いろいろドラッグストアやネットなど回ってみましたが
結局AMAZONが一番安そう。
これからも使います
Q.毎日飲んでもいい？
A.公式HPでは毎日OKと書かれてました
私は今のところ(1週間)効果薄れてないです
まとめ
というわけで、しばらくはオロナミンで安眠が獲得できそうという話でした
久々にしっかり寝れたので本当に嬉しいです
まあ、結局効くなら何でもいいんじゃないという精神でこれからも使っていきます
寝れない同士におすすめ。一度試してみるのはありだと思います
PHOTO:
Waking by John Everett Millais
The daughter of the house by Frank Holl
A Mischievous Puppy by Charles Burton Barber
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